日本ランニング協会2017年夏合宿開催!

2017年JARUNA夏合宿_image

星の郷八ヶ岳野辺山合宿

ランニング協会恒例の夏合宿。今年も開催します!
今年は長野県野辺山にて高地でのランニングを楽しみましょう。
とことん走り込みを行いたい方から、走力に自信のない方まで、様々なレベルの方が楽しめるメニューを準備いたします。
普段と違った場所で、違ったメンバーで、ランニングを楽しみましょう!

<野辺山合宿のご案内及び募集>
期日:7月15日(土)~17日(月) 2泊3日
場所:長野県南佐久郡南牧村野辺山周辺エリア
宿舎: 野辺山高原 リゾートイン 黒岩荘
http://www.kuroiwasou.jp/
〒384-1305 長野県南佐久郡南牧村野辺山693(野辺山駅から徒歩5分)
TEL:0267-98-2264

参加費:¥35,000 2泊3日 朝・夕食(15日夕食、16日朝食・夕食、17日朝食)付
※1泊2日のご参加も可能です(参加費¥25,000)
募集:約20名(お一人部屋のご利用は出来ません。)
※どなたでもご参加出来ます。
指導者 : 園原健弘 日本ランニング協会マスターインストラクター
他 ランニング協会認定ランニングアドバイザー

<予定スケジュール>
※参加人数、参加者の状況、気象条件等によってスケジュールを変更する可能性があります。

【7月15日(土)】
13:00 黒岩荘(宿舎)集合
13:00~14:00 ランニングセミナー:屋内
<頭・心・身体・仲間つくり>
14:30~16:30 クロカンスピードトレーニング&動きつくりドリル
17:00 入浴
19:00 夕食・懇親会

【7月16日(日)】
6:00 朝練 フィジカルトレーニング
7:30 朝食
9:00 トレイルランニング(15㎞~30㎞)約4時間
13:00 昼食
15:00 滝沢牧場または電波観測所散策ラン
19:00 夕食:懇親会

【7月17日(月)】
6:00 朝練
7:30 朝食
9:00 ふれあい公園周回コースでのリレーラン
入浴
13:00黒岩荘(宿舎)解散

お申込み
お申込用紙に必要事項をご記入いただき、ランニング協会宛にFAX、もしくはメールにて送信ください。
お申し込みの方には協会より確認メールをお送りいたしますので、info@jaruna.jpのメールアドレスが受信できるように設定をお願い致します。

申込み用紙 → 合宿申込用紙(PDF) 合宿申込用紙(Word形式)

お問い合わせ
日本ランニング協会(担当:宮辺)
TEL:03-5572-7633 FAX:03-5572-7634
MAIL:info@jaruna.jp